Sand Performance

Sand Performance v. Lone Sand. Personlig træning. 2100 københavn Ø
Booking

Det med småt

Priser for træning 2026

Prisændringer for træning i 2026

Staten har ændret reglerne for fitnessbranchen, som betyder at personlig træning, bliver pålagt 25% moms.

Du kan læse mere om baggrunden for beslutningen, på Skats hjemmeside på.

https://skat.dk/erhverv/moms/andre-momsemner/moms-paa-motions-og-musikundervisning-tankesport-og-andre-aktiviteter-1

Til gengæld kan alle trække ca. 1700 kr. fra til træning, om året.

Alt det betyder at mine priser er justeret op, med tæt på 25%, pr. 1. januar 2026.

For dig der endnu ikke er fyldt 30 år er der dog gode nyheder.

Her skal der nemlig ikke pålægges moms, hvilket betyder at for dig, gælder de lavere priser.

Anbefalinger

Det siger
mine klienter

Super fedt med personlig træning hos Lone. Hun er meget passioneret omkring sit arbejde og er dygtig til at sammensætte et varieret program med øvelser, der passer til ens ambitioner, temperament og skavanker.

Signe Kristensen

Lone har hjulpet mig i gang med træningen igen på en tryg måde, som tager hensyn til kroppen og skavankerne men samtidig sikrer en klar udvikling og forbedring. Det er altid rart at være i selskab med Lone, som har fuld forståelse for livet uden for træningscentret også. Jeg fået nyttig vejledning i at gøre træningen realistisk, så den passer ind i hverdagen, og en masse forskellige øvelser og variationer, så jeg selv kan tilpasse træningen til tid og sted.

Sofie

Lone tilbyder seriøs og varieret træning, som er tilpasset éns behov og også giver inspiration til, når man træner alene. Takket være Lones erfaring, får man altid et godt råd, en øvelse eller et "trick" til at afhjælpe varige eller momentane skader og skavanker. At det hele også foregår i en behagelig og munter atmosfære øger blot fornøjelsen.

Anne-Marie Soerensen

Deltog i et tre måneders forløb hos Lone, hvor hun hjalp mig med at finde den træningsform der passede til mig og mit ambitions niveau. En skræddersyet træningsprogram, som jeg også har kunne bruge efter endt forløb! Hvis I ønsker en dygtig, autentisk og motiverende træner, som er helt nede på jorden, kan jeg klart anbefale Lone Sand.

Jens Christian Marcus-Møller

Jeg har trænet under Lone's kyndige vejledning i over 1 år. Hun er en fantastisk personlig træner, der forstår at motivere, guide og hjælpe på bedst mulig vis. Hun har stor forståelse for livet med fuldtidsjob og børn og har altid gode løsninger, så træningen alligevel kan blive gjort. Hun får mine varmeste anbefalinger og er alle pengene værd.

Mette Justesen

Lone er en fantastisk personlig træner - en sej dame, der med entusiasme, snilde og tålmodighed får dig i form og samtidig gør det sjovt at træne. Kan kun anbefale Lone, hvis du målrettet vil have det mentalt bedre og samtidig få mindre fedt på kroppen 😊😊

Camilla Lenz

Anbefalinger

Det siger
mine klienter

Lone er en meget dygtig personlig træner, der fokuserer på både muskler, mobilitet og kost, således at man får helhedstilgang til sin træning. Jeg har været rigtig glad for mit forløb!

Simon Thyregod

Jeg havde den absolutte fornøjelse at arbejde med Lone Sand gennem hele min graviditet, og jeg kan ikke anbefale hende stærkt nok. Helt fra starten tog Lone sig tid til at forstå mine behov og mål, og sammen skræddersyede vi et styrketræningsprogram, der var både sikkert og yderst effektivt. Hendes dybe viden om (prænatal) fitness, kombineret med hendes støttende og tankevækkende tilgang, fik mig til at føle mig selvsikker og plejet i hver session. Lone sikrede, at hver træning var tilpasset min skiftende krop, mens den stadig udfordrede mig på de rigtige måder. Som et resultat var jeg i stand til at bevare min styrke, energi og generelle velvære gennem alle stadier af graviditeten.

Maria Denager Rebeiz

Jeg har trænet hos Lone i knapt et år. Lone er en virkelig dygtig og erfaren personlig træner. Det kommer blandt andet til udtryk ved, at man dels guides til at lave øvelserne korrekt, så de rammer præcis de muskelgrupper, de er tiltænkt. Dels at træningen er varieret og aldrig kedelig qua hendes store kendskab til et utal af øvelser. Samtidig er hun rigtig god til at balancere mellem at lytte til ens ønsker til træningen, samtidig med at hun tør udfordre mhp, at man når sine mål med træningen. Skal du have en personlig træner, kan jeg varmt anbefale Lone.

David Klemmensen

Professionel og tryg personlig træning af Lone, som forstod hvad jeg havde brug for, støttede mig og også udfordrede mig, så jeg rykkede mig i den rigtige retning. Så glad for det program, jeg har fået lagt og nu følger ugentligt!

Louise Sjöström

Lone tilbyder seriøs og varieret træning, som er tilpasset éns behov og også giver inspiration til, når man træner alene. Takket være Lones erfaring, får man altid et godt råd, en øvelse eller et "trick" til at afhjælpe varige eller momentane skader og skavanker. At det hele også foregår i en behagelig og munter atmosfære øger blot fornøjelsen.

Anne-Marie Soerensen

Deltog i et tre måneders forløb hos Lone, hvor hun hjalp mig med at finde den træningsform der passede til mig og mit ambitions niveau. En skræddersyet træningsprogram, som jeg også har kunne bruge efter endt forløb! Hvis I ønsker en dygtig, autentisk og motiverende træner, som er helt nede på jorden, kan jeg klart anbefale Lone Sand.

Jens Christian Marcus-Møller

Jeg har trænet under Lone's kyndige vejledning i over 1 år. Hun er en fantastisk personlig træner, der forstår at motivere, guide og hjælpe på bedst mulig vis. Hun har stor forståelse for livet med fuldtidsjob og børn og har altid gode løsninger, så træningen alligevel kan blive gjort. Hun får mine varmeste anbefalinger og er alle pengene værd.

Mette Justesen

Lone er en super god og kompetent træner og samtidig meget behagelig at være sammen med. Jeg har haft Lone som personlig træner over et halvt år. Efter mange år med ondt i ryggen bookede jeg et forløb med Lone. Lone tilpassede øvelser til mig, gav grundig introduktion og derudover mange motiverende samtaler ift. at træne. Og heldigvis virkede øvelserne.

Solveig Høgh Larsen

Læs flere anmeldelser her