Anbefalinger
Det siger
mine klienter
Lone er en meget dygtig personlig træner, der fokuserer på både muskler, mobilitet og kost, således at man får helhedstilgang til sin træning. Jeg har været rigtig glad for mit forløb!
Jeg havde den absolutte fornøjelse at arbejde med Lone Sand gennem hele min graviditet, og jeg kan ikke anbefale hende stærkt nok. Helt fra starten tog Lone sig tid til at forstå mine behov og mål, og sammen skræddersyede vi et styrketræningsprogram, der var både sikkert og yderst effektivt. Hendes dybe viden om (prænatal) fitness, kombineret med hendes støttende og tankevækkende tilgang, fik mig til at føle mig selvsikker og plejet i hver session. Lone sikrede, at hver træning var tilpasset min skiftende krop, mens den stadig udfordrede mig på de rigtige måder. Som et resultat var jeg i stand til at bevare min styrke, energi og generelle velvære gennem alle stadier af graviditeten.
Jeg har trænet hos Lone i knapt et år. Lone er en virkelig dygtig og erfaren personlig træner. Det kommer blandt andet til udtryk ved, at man dels guides til at lave øvelserne korrekt, så de rammer præcis de muskelgrupper, de er tiltænkt. Dels at træningen er varieret og aldrig kedelig qua hendes store kendskab til et utal af øvelser. Samtidig er hun rigtig god til at balancere mellem at lytte til ens ønsker til træningen, samtidig med at hun tør udfordre mhp, at man når sine mål med træningen. Skal du have en personlig træner, kan jeg varmt anbefale Lone.
Professionel og tryg personlig træning af Lone, som forstod hvad jeg havde brug for, støttede mig og også udfordrede mig, så jeg rykkede mig i den rigtige retning. Så glad for det program, jeg har fået lagt og nu følger ugentligt!
Lone tilbyder seriøs og varieret træning, som er tilpasset éns behov og også giver inspiration til, når man træner alene. Takket være Lones erfaring, får man altid et godt råd, en øvelse eller et "trick" til at afhjælpe varige eller momentane skader og skavanker. At det hele også foregår i en behagelig og munter atmosfære øger blot fornøjelsen.
Deltog i et tre måneders forløb hos Lone, hvor hun hjalp mig med at finde den træningsform der passede til mig og mit ambitions niveau. En skræddersyet træningsprogram, som jeg også har kunne bruge efter endt forløb! Hvis I ønsker en dygtig, autentisk og motiverende træner, som er helt nede på jorden, kan jeg klart anbefale Lone Sand.
Jeg har trænet under Lone's kyndige vejledning i over 1 år. Hun er en fantastisk personlig træner, der forstår at motivere, guide og hjælpe på bedst mulig vis. Hun har stor forståelse for livet med fuldtidsjob og børn og har altid gode løsninger, så træningen alligevel kan blive gjort. Hun får mine varmeste anbefalinger og er alle pengene værd.
Lone er en super god og kompetent træner og samtidig meget behagelig at være sammen med. Jeg har haft Lone som personlig træner over et halvt år. Efter mange år med ondt i ryggen bookede jeg et forløb med Lone. Lone tilpassede øvelser til mig, gav grundig introduktion og derudover mange motiverende samtaler ift. at træne. Og heldigvis virkede øvelserne.